منتدى ليبيا للشباب و البنات
 
الرئيسيةبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر
 

 نصائح يومية مهمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Malak
مؤسسة منتدي ليبيا
مؤسسة منتدي ليبيا
Malak

عدد الرسائل : 124
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 22/10/2008

نصائح يومية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح يومية مهمة   نصائح يومية مهمة Emptyالإثنين أكتوبر 27, 2008 12:05 pm

لا تأكل خبز محمص للتو.
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
....
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
أرح اذنك كل ساعة.
[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://libya.3arabiyate.net
الامير الليبي
مشرف قسم الشعر الشعبي والعلم
مشرف قسم الشعر الشعبي والعلم
الامير الليبي

عدد الرسائل : 110
العمر : 32
العمل/الترفيه : مدير شركة الظل فرع الراحه
المزاج : 55
تاريخ التسجيل : 25/10/2008

نصائح يومية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح يومية مهمة   نصائح يومية مهمة Emptyالثلاثاء أكتوبر 28, 2008 8:30 am

مشكورة اختي ملاك على النصائح القيمة


ولكي جزيل الشكر على خوفك علينا




ولكن لم تدكري مشكلة وضع سماعة البلاثوث
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.kooora.com
 
نصائح يومية مهمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ليبيا :: قسم الصحة العامة "الداء والدواء" :: العلاج الشعبي-
انتقل الى: